Tas ir lielisks C vitamīna avots, kas nepieciešams imūnsistēmas stiprināšanai un organisma rezistences palielināšanai pret dažādām infekcijām, kas šajā periodā ir īpaši svarīgi. A vitamīns, kas atrodams arī upenēs, ir ļoti svarīgs optimālai šūnu vielmaiņai un var palēnināt novecošanās procesu.
Šie vitamīni kopā stiprina imūnsistēmu, padarot to efektīvāku cīņā pret slimībām.
