Persiks vai nektarīns – kāda starpība, kurš ir veselīgāks?
Persiki ir bagāti ar A, C, E un K vitamīniem, kā arī B vitamīniem (niacīnu, tiamīnu, riboflavīnu). Augsts šķiedrvielu saturs…
Category: Resursa statuss
Ko pievienot salātiem, lai tie būtu veselīgi un garšīgi:
Tahini pasta (sezama pasta)Zemesriekstu sviestsIndijas riekstu pastaEļļa: olīvu, ķirbju, linsēkluĀbolu sidra etiķisHummussSausiņi, pilngraudu krekeri, čipsi
Upeņu derīgās īpašības
Tas ir lielisks C vitamīna avots, kas nepieciešams imūnsistēmas stiprināšanai un organisma rezistences palielināšanai pret dažādām infekcijām, kas šajā periodā…